【女性健康】名医教你女人一生受用的健康知识课

释放双眼,带上耳机,听听看~!

常有人问我:女人这一生,最容易忽略却最不该忽略的是什么?

而我只会回答两个字:健康。

有多少女人在“忍辱负痛”?

别让你的下半身,毁掉你的下半生!

我是马良坤,很多人叫我“马大姐”,我已经在协和妇产科,当了二十多年主任医师。

就在一周前,一个女孩被人抬进了门诊室。

我看她脸色苍白,额头上的汗把刘海都浸湿了,连嘴唇都在发抖。

家属跑上前说:“她一直都有痛经的毛病,我跟她爸也没当回事,没想到这次竟然晕过去了!”

我心里一紧:怕不是子宫内膜异位症?检查之后,果然如此。

最要命的是,要是再拖个一年半载,以后怀孕可就难了。

家属一听吓坏了,说:“哪个女孩不遭这罪,听说生完孩子就好了,怎么会这么严重?”

我叹了口气:“痛经真不是件小事,它很可能是病!”

女人很容易中招的子宫内膜异位症、子宫腺肌症、盆腔炎症,都会导致严重痛经。不仅自己受折磨,还有可能导致炎症恶化、不孕不育。

没有健康的资本,以后谈什么婚姻幸福?

我坐诊这么多年,这样的情况,真的不是个例。咱们有个头疼脑热、跌打损伤的,都知道去医院看看。

可女人的妇科问题,好像总是难言之隐。不敢说、不敢看,只能默默忍着,最后受苦受累的,也只能是自己。

要知道,世界卫生组织调查显示:

41%的育龄女性有不同程度的妇科病;

75%的女性一生会得一到两次阴道炎;

中国的宫颈癌病例占全球 1/3,每年有 10 万女性因此丧生;

乳腺癌是女性健康头号杀手,发病率逐年递增,且越来越年轻化......

卵巢癌发病率低,但不易察觉,一旦发现就是晚期,生存率不到 30%!

女人这一生,对丈夫体贴入微,对孩子呵护备至。到头来,竟然不知道好好关心自己。

不怕一万就怕万一,要是身体垮了,你忍心撇下心爱的丈夫,让孩子一个人孤孤单单吗?

被“乳腺增生”“宫颈糜烂”吓破了胆?

比粗心大意更恐怖的,是治错了“病”!

比起“忍辱负痛”,更多女性还是很关心身体的,可一不小心,也很容易“掉坑”。

不信的话,一起来做个测试吧!

原文中此处为投票,暂不支持采集

乍一看,是不是都特别吓人?

但其实,这些都只是“生理现象”,根本不是“疾病”!如果进一步检查没问题,连药都不用吃。

这些年来,我见过太多无良医院、药品厂家大肆渲染,诓骗女性做手术,甚至住院治疗,好好的身体反倒医坏了。

除此之外,美容院、护理机构也是变着法子让女人“花冤枉钱”。下面,我给大家讲几个常见误区:

1、乳腺按摩能够丰胸、防癌?

胸部按摩并不能促进乳腺再次发育,企图转移其他位置的脂肪到胸部,更是无稽之谈。

人体不是橡皮泥搓,一搓揉一揉就能变形,脂肪想转移,只能通过手术进行。

防癌就更离谱了,健康的生活方式,才是预防癌症的最好方法。

2、洗洗更健康?

这是一句耳熟能详的广告语,但千万小心“没病洗出病”!

因为阴道本身有自净能力,分泌物也能抵御入侵的细菌,使用那些洗液,很容易破坏阴道内菌群的平衡,增加炎症风险。

如果真的不舒服,直接去医院。

3、卵巢保养项目,越早做越好?

大家都知道,卵巢对于美容养颜、延缓衰老至关重要。于是很多美容机构号称可以“保养卵巢”。

可是卵巢位置非常深,普通按摩根本接触不到。而且美容机构使用的精油,很可能含有激素类药物,安全性没保障。

卵巢保健品也别随便买,里面可能添加合成的雌激素。如果没有用孕激素而单独补充雌激素,会增加患子宫内膜癌、血栓的风险。

4、打了 HPV 疫苗,就能彻底消灭宫颈癌?

最近这个疫苗太火了,以至于很多人盲目跟风。

但不是所有人都适合打 HPV 疫苗,二价疫苗建议 9-45 岁接种,四价疫苗是 20-45 岁,九价疫苗是 16-26 岁。

第一次性生活前接种最好,如果已经有性生活了,保护效果只有 66.9%。这时候,定期的宫颈癌筛查要比接种疫苗更重要!

女人的身体,其实很脆弱。

一方面不能讳疾忌医。一旦延误治疗时机,就再也无法挽回。

另一方面,也要小心谣言骗术。学习妇科知识,是你保护自己和家人最强悍的武器。

协和行医 20 多年,43 岁顺利产下二胎

女人的健康秘诀,就这 5 个字

我一直觉得自己是很幸运的人,在很小的时候,就因一位医生阿姨,对医学产生浓厚兴趣。

后来,我从白求恩医科大学顺利毕业,又因出色的成绩,进中国协和医科大学、安因斯坦大学进修。

回国后,在协和妇产科“战斗”了 20 多年。

去年,我还作为优秀医生代表,参加了哈佛大学与协和医学院教师培训项目,跟世界顶尖医学工作者、科学家交流。

身为医生,不仅要在手术室救死扶伤,科普也是不容推卸的责任。

所以迄今为止,我出版了 40 余本科普图书,翻译了 20 本医学着作,产量惊人。

很多媒体也关注到我,给予殊荣:年度中国十大妇产科医生、中国最美女医师、搜狐优秀医生作者......

但抛开这些,我跟大家一样,是个普通女人。

43 岁时,我有幸怀上二胎。

很多人不理解,“这么大年纪干嘛还要生?”“这不是把半条命赌上了吗?”......

得益于这么多年的医学积淀,我克服了先兆性流产,最后顺利生产,再次体验到最母亲的喜悦。

随后,我把这些经验写成《协和医生的高龄二胎手记》,据说被很多妈妈奉为育儿宝典。

但我也经常惋惜,很多女人并没有这么幸运,比如“小花被”患者(裹着被子,叫救护车送来的病人)。

“只剩最后一分钟,最后一分钱,最后一口气。”

她们往往病情严重,辗转好多地方都束手无策。来协和医院,真的是她们最后的希望。

可亡羊补牢,为时已晚。即使医生能挽救病人的生命,那也不再是个完好无损的人了。

如果......

她们会胸部自检,尽早发现乳腺异常,也不至于拖到乳腺癌晚期;

她们重视自己阴道异常状况,也不会导致胎膜早破、宫外孕、大出血;

她们能保持健康的饮食、睡眠、适度性生活,也不会卵巢早衰,家庭破裂......

所以我一直坚信:上医治未病,中医治将病,下医治已病。

当医生治好疑难杂症的时候,人们通常说“这是神医”。

但其实,你也可以是自己的健康顾问。早自检,早护理,防患于未然,才是女人受益一生的健康秘诀。

病痛越少,福气越多

幸福人生,从好好呵护自己开始

2003 年,一代天后梅艳芳,因宫颈癌去世,年仅 40 岁;

2007 年,林黛玉的扮演者陈晓旭,因患乳腺癌去世,年仅 41 岁;

2015 年,歌手姚贝娜与病魔抗争 4 年,无力回天,年仅 33 岁。

这些收入不菲的名人,在疾病面前都如此不堪一击,更何况是我们普通人?

女人这辈子难免生病。但最最要不得的,是妇科病!

不信的话,你可以去医院转一圈,因为常见的妇科病,多少夫妻关系产生嫌隙?

因为不孕不育、未婚先孕、宫外孕,多少女人这辈子失去做母亲的资格,和被爱的权力?

最近,经常有网友给我留言:马大夫,抢你的专家号比抢春运火车票还难啊!

我也知道,光靠门诊有限的接待量远远不够。

所以今天,我和十点课堂联合打造了这门《协和名医女性健康课》,将自己这 20 多年的协和门诊、科研经验统统倾囊相授。

如果你不知道怎样预防妇科病;或者已经小病小痛不断,不好意思说,找不到人问,更不知道怎么护理保养;甚至已经经历过坎坷,再也不希望重蹈覆辙。

那么,欢迎来我的独家课堂,学习受用一生的健康知识,为整个家庭的幸福保驾护航!

26 堂精致音频课 图文讲义

还有惊喜彩蛋课,音频答疑

省去千万元医疗费、保养费、备孕费

协和行医 20 年,一号难求

为你亲授“女性健康宝典”

给自己和家人最靠谱的幸福保障

课程大纲:

Part1 妇科篇

正视妇科问题,做不焦虑的健康女人

1.阴道炎症根除它,别让炎症“炎”误人生

2.外阴感染:远离外阴炎症,清爽又轻松

3.月经(上):科学判断,“对症下药“摆脱痛经

4.月经(下):月经小症状,要重视不要焦虑

5.宫颈健康:宫颈问题大排查,宫颈疫苗打不打

6.子宫疾病:细数那些不可忽视的子官疾病

7.卵巢:爱护卵巢,让女性魅力更加闪耀

8.乳腺健康那些常见的乳腺疾病,你中招了吗

Paart2 私密篇

呵护私密健康,做爱自己的快乐女人

9.乳房保养:杜绝后患,从自检到日常保养

10.私处护理:爱护你的秘密花园,做健康女性

11 预防性病:科学预防,对自己也对他人负责

12.“性”福生活:性乃人之常情,需正确面对

13.科学避孕:避孕需谨慎,别让意外怀孕毁人生

14.警惕不孕:别让这些妇科问题剥夺你做母亲权利

Part3 孕产篇

科学备孕怀孕,做有主见的聪明妈妈

15.二胎计划:这些情况下你可能不适合要二胎

16.备孕期:关于备孕,你是否万事俱备

17.快乐孕期:怀孕那些你要知道的事儿

18.科学分娩:原来生孩子并没有那么恐怖

19.产后护理:科学护理,破除月子“迷信”

20.哺乳期:母乳喂养的学问

Part4 进阶篇

全面了解身体,做元气满满的精致女人

21.血糖不稳,情绪激动原来与甲状腺有关

22.说说骨质疏松、关节炎这些常见骨科疾病

23.关注心脑血管健康清醒轻松每一天

24.打下健康基础解决困扰你的胃肠问题

25.提升生活质量远离神经衰弱

26.提升免疫力,别让过敏纠缠你的人生

课后福利:马老师针对热门问题答疑

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